Zintuig.nl Relatiegeschenken / Gezond bewegen? Koop een stappenteller!

Een half uur per dag bewegen, dat is de dagelijkse richtlijn om uw lichaam gezond te houden. De stappenteller kunt u hierbij gebruiken. U kunt bijvoorbeeld uw stappenteller aan uw broeksriem vastmaken. Elke stap die u zet wordt dan met dit kleine apparaatje gemeten. U wordt geadviseerd om zo’n 10.000 tot 14.000 stappen per dag te zetten.

Stappenteller feitjes:
• Slecht 3 op de 10 mensen krijgen voldoende lichaamsbeweging.
• Sommige stappentellers hebben extra functies, als een caloriemeter of kilometerteller.
• 10.000 stappen staat gelijk aan 7,5 kilometer.
• Stappentellers registreren geen andere bewegingen, als armbeweging. De stappen die u geteld heeft zijn dus exclusief deze andere bewegingen!
• Gemiddeld lopen we 25% minder dan 30 jaar geleden.
• In Japen is de stappenteller al tientallen jaren ingeburgerd met het concept om minstens 10.000 stappen per dag te zetten.
• De Chinese leider Deng XSiaping berekende zijn stappen ook altijd dagelijks.

Bron: http://www.zintuig.nl/nieuws/41/Gezond+bewegen+met+een+stappenteller+van+Zintuig.nl