Een zwangerschapsbal kan tijdens de zwangerschap voor verlichting van je rug en organen zorgen. Je kunt je zwangerschapsoefeningen op de bal doen zodat je soepel blijft en kracht opbouwt voor de bevalling. De Birth Ball kan ook gebruikt worden om ruimte in de buik te creeƫren zodat je baby de kans heeft om in de juiste positie te komen.